每周两次间歇训练 早逝或患心脏病风险降3%

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之后，训练心脏险降张兰又相继在广安门开了一家“阿兰烤鸭大酒店”，在亚运村开了一家“百鸟园花园鱼翅海鲜大酒楼”，生意蒸蒸日上。但在唐一看来，或患这样的想法完全是胡说八道，或患逆水行舟不进则退，中国餐饮行业竞争如此激烈，生存下去的唯一办法就是做大做强，而这样必定要借助资本力量助推。最后俏江南的没落，病风也证明了这点。

因为担心自己太过思念儿子而提前回国，每周张兰连随身带来的儿子的照片都是扣着放在床头柜上，实在受不了了，翻过来看一眼又快速地扣上。3、两次创始人策略过于激进张兰是一个很有心气的女人，两次这样的心气让她放弃加拿大绿卡回国创业，也让她胆敢卖掉三家酒楼创办俏江南，但成也萧何败萧何，最后也让她走上了不归路。

当然，间歇汪小菲还是一口咬定卖掉俏江南不是为了还债，间歇而是“中了CVC的圈套”，但不管原因如何，结果还是一样：张兰退出了俏江南的董事会和日常管理，离开了这个自己一手打造的餐饮帝国。

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